Actividad física en vacaciones de verano
Los días de sol y el buen clima resultan estimulantes para realizar entrenamientos al aire libre. Sin embargo, hay que practicarlos teniendo en cuenta ciertas precauciones para evitar sobrexigir a nuestro cuerpo. Por eso, te compartimos algunas recomendaciones para que puedas anticiparte, prevenir y prepararte, garantizando un ambiente seguro y una actividad saludable para vos…