Alergias ¿primaverales?

Oficialmente empezamos la primavera, estación muy esperada por muchos, pero también temida por aquellos que padecen de alergias ya que es una época del año en las que aumentan debido a la polinización de gran cantidad de árboles y plantas que hacen que el aire se llene de pólenes que atacan el sistema respiratorio de…

La Telemedicina llegó a OSAM de la mano de DocOn

Un servicio único a nivel nacional, ya que es el asociado el que elige a su prestador. OSAM, la Asociación Mutual de la Asociación Médica de Pergamino, incorporó el 2 de agosto, un nuevo servicio de Telemedicina llamado DocOn, con características únicas, ya que a diferencia de otros prepagos, es el asociado quién elige libremente…

Semana Mundial de la Lactancia Materna

Del 1 al 7 de agosto se celebra la Semana de la Lactancia con la intención de fomentar esta práctica y mejorar la salud de los bebés.   Este año, la Alianza Mundial para la Acción sobre Lactancia Materna (WABA) seleccionó el siguiente tema: “Proteger la lactancia materna: una responsabilidad compartida”. El mismo está alineado…

Webinar “Salud en Home Office”

El 29 de julio a las 19:00 se llevará a cabo por la plataforma Zoom el seminario online “Salud en Home Office” organizado por la consultora Innova y auspiciado por OSAM y el Diario La Opinión. El mismo será libre y gratuito. El propósito de este es hablar de salud y brindarnos tips para cuidarnos frente a la…

Mindfulness en tiempos de pandemia

En estos momentos tan difíciles, en los que día a día nos encontramos en situaciones difíciles de angustia, desconcierto y dolor, es más necesario que nunca conservar la calma y serenidad que puede proporcionarte la práctica de mindfulness o conciencia plena.  Esta técnica está inspirada en la meditación budista, es una disciplina monástica que nació para aliviar el sufrimiento humano. Sin embargo, el mindfulness se…

¿Conocés los beneficios de bailar?

Hoy, 29 de abril, en el marco del Día Internacional de la Danza, queremos invitarte a conocer todos los beneficios bailar y a aprender hay muchas maneras de ciudar la salud de manera sana y divertida.  Fotalece el Corazón  Bailar de forma regular es un ejercicio que ayuda al corazón a mantenerse fuerte al aumentar el ritmo…

Cómo cuidar nuestra salud en otoño

Llegó el otoño, una estación de entretiempo entre el calor y el frío, por eso es muy importante cuidarse para no acabar con resfríos y problemas de salud. Te compartimos algunos consejos sobre cómo estar preparado para los cambios y disfrutar de esta estación:    Aumentá tu consumo de Vitamina C  La vitamina C es la…