Cuando salimos de vacaciones nos exponemos a múltiples riesgos que cambian nuestro medio ambiente y nuestra rutina habitual. Existen patologías que pueden adquirirse en viajes y manifestarse durante el mismo o a su regreso.
Para ello existe la Medicina del Viajero, una especialidad médica que se dedica a la prevención de enfermedades y situaciones potencialmente peligrosas a las que se exponen las personas cuando realizan un viaje.
En función del destino elegido y de los antecedentes de salud individuales, desde su lugar te recomendamos tener en cuenta los siguientes aspectos para que puedas asegurarte un itinerario saludable:
- Previo a realizar un viaje, consultá con tu médico si tenés tu calendario de vacunación completo y pedí que te indique las vacunas específicas acorde al destino que vas a viajar teniendo en cuenta:
- La Vacuna del Sarampión debe ser aplicada 10 días antes.
- Varios países exigen certificado de Fiebre Amarilla para ingresar.
- En el caso de la Fiebre Tifoidea la vacuna no es 100% eficaz y se debe complementar con el cuidado en cuanto a lo que se come o bebe.
- No existe vacunas para enfermedades como el Dengue, el Zika y el Chinkungunya. La manera más efectiva de evitarlas es el conocimiento de sus medidas preventivas.
- Informate sobre el lugar del viaje: la geografía, el clima, los servicios médicos disponibles, la existencia de agua potable, las enfermedades endémicas o brotes epidemiológicos existentes, etc.
- No olvides llevar tu libreta sanitaria a donde sea que vayas.
- Hablá con tu proveedor de atención médica y si no tenés cobertura, contemplá la posibilidad de sacar un seguro de viaje si vas al exterior.
- Si estás tomando medicación, llevala en el bolso de mano, nunca en el equipaje.
- Prepará un botiquín de viaje.
- Tené siempre con vos un kit de aseo que incluya alcohol en gel.
- No olvides el repelente de insectos.
- Consumí siempre agua mineral.
- Si tomás algún medicamento, no te olvides de llevar un certificado firmado por el profesional de la salud, que informe que necesitás esa medicación.
- Si usás anteojos, lentes de contacto o audífonos, llevá un par de más y una receta del especialista.
- Tené a mano los números de urgencias y la línea internacional de atención al viajero.
- Es recomendable hacer una consulta odontológica, a fin de evitar alguna molestia durante el viaje.
- Incluí entre la documentación, una tarjeta identificatoria sobre las enfermedades que padecés y el listado de medicamentos que te producen alergias.
- Llevá la ropa adecuada al clima del lugar de destino.
Un botiquín básico de viaje debe incluir:
- Repelente para insectos (con DEET).
- Alcohol en gel.
- Antiséptico.
- Protector solar.
- Bandas adhesivas.
- Gasas esterilizadas.
- Guantes de látex.
- Termómetro.
- Tabletas potabilizadoras de agua (según destino).
- Medicamentos: analgésicos, antifebriles, antidiarreicos.
- Medicación con receta médica según patología preexistente (diabéticos, hipertensos, asmáticos, etc.)
RECORDÁ: Anticipá, prevení y prepárate.
Tres simples acciones pueden garantizarte un ambiente seguro y un verano inolvidable para vos y los tuyos.